Главная » 2010 » Сентябрь » 3 » Как стать модной Инструкция по красоте
|
Как стать модной Инструкция по красоте • НЕ НУЖНО СЛЕПО СЛЕДОВАТЬ МОДЕ. Приобретая модную вещь, уделите особое внимание тому, как она на вас смотрится. Не все то, что модно, может вам идти. Например, брюки-дудочки. Помните, данная модель идет стройным девушкам с длинными прямыми ногами.
Подходите к приобретению одежды аккуратно. Если же затрудняетесь самостоятельно сделать выбор, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалам.
• ПОЛУЧАЙТЕ ОТ ЖИЗНИ УДОВОЛЬСТВИЕ. Стремление стать красивой не должно причинять вред здоровью. Голодание не лучший способ избавиться от лишнего веса. В еде нужно знать меру: лучше есть часто, но понемногу, не торопясь, стараться не употреблять жирную пищу, отказаться от мучного и сладкого. Ешьте продукты, которые хорошо и быстро перевариваются: сырые или вареные овощи, фрукты (яблоки, груши, киви). Организм обязательно должен получать белки, поэтому нельзя отказываться от мяса (отварная куриная грудка или говядина). Но самое главное – не есть после 18:00. Если же очень мучает голод, выпейте стакан обезжиренного кефира.
• ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ. Посещайте тренажерные залы, но прежде, чем начать занятия, посоветуйтесь с инструктором, он подскажет, какие упражнения и в каком количестве подходят именно вам. Бассейн – лучший способ развить группы мышц.
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСАНКИ. Встать к стене, выпрямить спину (лопатки должны «стремиться» друг к другу, плечи максимально опущены вниз), втянуть живот. Затылок, лопатки, ягодицы и пятки ног должны касаться стены. Представьте, что на голове стоит кувшин. Выполнять упражнение нужно как можно чаще. Это обеспечит вам красивую и здоровую осанку.
Эти новости о моде тоже интересные |
|
Просмотров: 576 |
Добавил: trina04
| Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 1 | |
0   1
Grizzly (15.01.2012 11:57)
I have been so bewilrdeed in the past but now it all makes sense!
|
|
|
|
|
Рейтинговые новости
|
